Podemos revaluar nuestro hábitos en cualquier momento del año pero la verdad es que el inicio de un nuevo año suele ser un momento de [...]

Algo que veo con demasiada frecuencia en la consulta, independientemente del motivo por el que vengan, son los problemas para dormir bien. Muchas personas duermen mal [...]

Si duermes mal te levantas cansado y sintiéndote ansios@ y si estas ansios@ es bastante probable que no duermas bien. Y [...]

Si eres como yo, cuando llegas a casa después de un día largo haciendo malabares para tachar el mayor número de cosas de la lista [...]

Si piensas en un baño de sales seguro que la palabra que primero llega a tu mente es relajante. Sin duda, sumergirte durante unos minutos [...]

Esta es una época del año en la que ponerse malo es bastante frecuente. Si los cambios de estación, de temperatura [...]

Si bien es cierto que tu cuerpo está diseñado para eliminar toxinas de forma natural, puede ser que esta capacidad esté comprometida como consecuencia [...]

Es tan importante poner alimentos saludables como ponerlos en la proporción adecuada. Un plato con una composición no equilibrada, es un mal plato. Es un [...]

Con frecuencia aceptamos que no sentirnos bien es parte de la vida y del hacernos mayores. Creemos que sentirnos cansados, con poca energía y algunos [...]