Numerosos estudios confirman una y otra vez que la alimentación influye en la calidad de vida y en la salud. Por eso, primer módulo del nuevo programa de formación estudia las bases de una dieta saludable. El objetivo de este módulo es que tengas una idea clara y práctica de cómo puedes conseguir que tu alimentación te aporte equilibrio y bienestar.

Esta forma de entender la alimentación no cuenta calorías sino nutrientes, y se basa en aportarle al cuerpo los nutrientes que necesita para que pueda hacer bien su trabajo: mantenerte san@ y vital. Además del equilibrio y de los nutrientes, otro de los pilares sobre los que trabaja la Alimentación Konsciente, es la calidad de los alimentos que se utilizan, la cual marca la diferencia del efecto que ese alimento tiene en tu cuerpo.

Continuamos con el nuevo Programa de Formación en Nutrición y Hábitos de Vida Saludable con el tercer taller del módulo I: EQUILIBRA TUS GRASAS. COMBINACIÓN DE ALIMENTOS. 

En este taller seguiremos profundizando en las bases de la alimentación saludable. Para ello abordaremos el estudio de las grasas, sus funciones, los diferentes tipos, cómo conservarlas adecuadamente, cómo consumirlas, las cantidades recomendables, los alimentos que son fuente saludable... También haremos especial hincapié en cómo sustituir la proteína animal por proteína vegetal de calidad. Otro capítulo importante será la combinación de alimentos: la importancia de combinarlos adecuadamente, en su aprovechamiento y en el confort digestivo. Veremos las mejores combinaciones y también las peores.

Si quieres transformar tu dieta y tu salud, 

únete al segundo taller del primer módulo del nuevo

Programa de Formación de

Alimentación Konsciente,

el 20 de septiembre

en Element Yoga Las Palmas

a las 19 horas.