Si quieres empezar el día cargado de energía limpia, prueba a desayunar este batido verde. Lo sé, un batido verde no es un café, no sabe igual, ni huele igual. A veces pareciera que lo del enganche al café nos viene en el ADN, pero no. Es solo cuestión de hábitos. Y engancharnos a los batidos verdes es una buena forma de cuidarnos mejor. Puede que tu cerebro no se sienta apasionado ante la idea pero, créeme, la sensación corporal que te proporciona merecerá la pena.

Ingredientes:

• 1 aguacate
• 1 pepino
• 1 taza de agua de coco
• 1 taza de espinacas (hojas)
• 1 taza de berros
• 1 lima, pelada
• 2 cucharadas de semillas de cáñamo
• 1 puñado de menta (hojas)

Instrucciones:

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la batidora y procese hasta que quede suave y espeso.

Foto de Sneh