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Ensaladas

SALADTOX

Esta colorida y sabrosa ensalada puede tomarse como acompañamiento o como plato único, ya que está construida para ser un plato equilibrado en nutrientes. Te dejará satisfech@ pero sin sensación de pesadez y tu hígado se quedará la mar de contento con este extra de nutrientes molones. Sin duda es una "win-win salad".

Ingredientes:

  • 2-3 remolachas medianas, cocinadas
  • 1 aguacate
  • 2 tazas de rúcula
  • 6-8 hojas de menta fresca
  • ½ taza de quinoa cocida
  • 2 cucharadas de semillas de calabaza molidas
  • 2-3 cucharadas de almendra en láminas

Para el aderezo

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1-2 cucharaditas de tahine
  • 1 trocito de jengibre rallado
  • 1 cucharada de zumo de lima
  • 1 cucharada de vinagre de manzana turbio
  • ½ cucharadita de sal del Himalaya
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida

Instrucciones:

  1. Prepara el aderezo mezclando bien todos los ingredientes. Prueba y ajusta el sabor.
  2. Pica en cubos la remolacha y el aguacate.
  3. Mezcla con el resto de los ingredientes y disfruta de ensalada detox.

¡All you need is a DETOX!


Con Amor,
Natalia


Publicado por Natalia Croissier el 01/08/2018