Numerosos estudios confirman una y otra vez que la alimentación influye en la calidad de vida y en la salud. Por eso, primer módulo del nuevo programa de formación de Alimentación Konsciente estudia principalmente las bases de una dieta saludable. El objetivo de este módulo es que tengas una idea clara y práctica de cómo puedes conseguir que tu alimentación te aporte equilibrio y bienestar. También pretende ayudarte a comprender qué alimentos te suman y cuales te restan, y porqué, para que puedas elegir mejor.

En el segundo taller del módulo I: EQUILIBRA TUS PROTEÍNAS, seguiremos ahondando en las bases de la alimentación saludable. Para ello abordaremos el estudio de las proteínas, sus funciones clave en el organismo, las cantidades recomendables básicas -y cómo calcular las necesidades extra en función de la actividad física-, los peligros de un consumo elevado, cómo combinarlas en tu plato y los alimentos que son fuente saludable. También haremos especial hincapié en cómo sustituir la proteína animal por proteína vegetal de calidad, esencial para llevar una dieta vegetariana o vegana equilibrada.

En este segundo taller también hablaremos de la salud intestinal, clave para una buena salud general, y de cómo fomentar la limpieza y el equilibrio del intestino. Además se explicará la importancia de la vitamina D en el bienestar y la salud general y cómo puedes evaluar y mejorar tus niveles.

Si quieres transformar tu dieta y tu salud, 

únete al segundo taller del primer módulo del nuevo

Programa de Formación de

Alimentación Konsciente,

el 12 de julio

en Element Yoga Las Palmas

a las 19 horas.

Precio:30€

Fecha: 12/07/2019

Hora: 19:00

Duración: 90

Lugar: Element Yoga Las Palmas, c/El Salvador 18