Pastelitos de verduras y queso
Me encantan los pastelitos, fritters o buñuelos de verduras ¿Y a quién no? Apetecen siempre. Sirven para un aperitivo y como ingrediente estrella de un plato principal. Imagina que llegas a casa después de un largo día de trabajo o tras una clase de fitboxing, y tienes para cenar estos deliciosos pastelitos... en fin, es como poderte dar un baño en el mar en el día más caluroso del año!!!!
Ingredientes:
- 1 puerro cortado fino
- 1 calabacín negro rallado
- 1 huevo ecológico
- 1/2 taza de queso feta ecológico
- 1/4 taza de cebollino picado
- Sal del Himalaya (a tu gusto)
- Una pizca de nuez moscada
- Una pizca de pimienta negra rallada
- 4 cucharas de harina de trigo sarraceno
- Aceite de coco para freír
Instrucciones:
- Pica el puerro y saltéalo unos minutos en una sartén con un poco de aceite de coco hasta que esté listo. Reserva.
- Ralla el calabacín.
- Mezcla bien el puerro salteado y el calabacín rallado en un bol con el queso feta desmenuzado, el huevo batido, la sal, la pimienta, la nuez moscada, el cebollino picado y la harina de sarraceno. Deja reposar la mezcla unos 10 minutos. Ten en cuenta que si no quieres poner lácteos puedes sustituirlo por levadura nutricional.
- En una sartén de cerámica, calienta un poco de aceite de coco y pon una o dos cucharas de masa para cada pastelito. Cocina unos minutos, dale la vuelta y cocina por el otro lado.
Puedes acompañar estos pastelitos con hoja verde y guacamole de melocotón, aquí te dejo la receta.
Ingredientes:
- 2 aguacates maduros
- 1 melocotón
- El zumo de 1/2 limón
- Sal del Himalaya
- Pimienta negra recién molida
- Aceite de oliva virgen extra de la variedad arbequina
Instrucciones:
- Pica el melocotón y el aguacate y mezcla con el resto de los ingredientes.
Foto de Chloé
Con Amor,
Natalia
Publicado por Natalia Croissier el 14/06/2017