Meditación

4 Mayo, 2016

Programa de Radio Aquí y Ahora con Jose Luis Domínguez: Estrategias para no recuperar el peso perdido

En el programa de radio de Jose Luis Domínguez, Aquí y Ahora de 7punto7 Radio, hoy hablamos de algunas de las claves que puedes seguir para […]
4 Abril, 2015

El estrés  y la respiración

A medida que evolucionábamos, la respuesta al estrés nos ayudó a salvar nuestras vidas, permitiéndonos “atacar o huir” (fight or fly) a/de presas y/o depredadores. Pero actualmente, […]
1 Marzo, 2015

¿Quieres evitar los anti-depresivos?

La depresión es un problema de salud grave. Millones de personas toman fármacos para la depresión y la ansiedad. Contrariamente a lo que se suele pensar, […]
10 Enero, 2015

Domingo Detox

Este es el primer post después de las vacaciones de navidad y quiero aprovechar la ocasión para desearles a todos un feliz año lleno de salud […]
26 Febrero, 2014

10 cosas sencillas que puede hacer para ser más feliz

  Por el Dr. Mercola Es difícil definir la felicidad,  pero no cabe duda de que la felicidad es un estado de ánimo. Por lo tanto, lo […]
22 Mayo, 2012

LA MEJOR MEDITACION DIARIA

Un joven discípulo, interrogó a su maestro con la siguiente inquietud: -Maestro, no encuentro técnica meditativa que sea adecuada para mi mente. ¿Qué técnica puede ser […]