Batido verde para acelerar tu metabolismo

Batido verde para acelerar tu metabolismo

¡La primavera está en el aire! Los batidos son una gran herramienta alimenticia durante todo el año, sin embargo he de reconocer que cuando la temperatura ambiente empieza a subir, resultan aún más agradables y apetecibles. No obstante, el jengibre -entre otras muchas propiedades- le da un punto de calor, que compensa la cualidad enfriadora que tiene todo lo crudo, ya sea licuado o batido. Por otro lado, este batido incluye ácidos grasos de cadena media, los del aceite y la leche de coco, ideales para tu cerebro, para mantener estable el nivel de azúcar en sangre y, tal vez esto es lo que te apasione más, para acelerar el metabolismo y ayudarte a normalizar tu peso -yupiiiii!!-  😉 .

 

 

Ingredientes:

  • 1/2 plátano
  • 1 1/2 taza de col rizada, sin el tallo
  • Un trozo generoso de jengibre
  • 1 cucharada de aceite de coco virgen extra
  • 1/2 taza de pepino
  • El zumo de una lima (o limón)
  • 1/2 de taza de mango congelado
  • 1/4 taza de leche de coco en lata
  • 1/2 taza de agua
  • unos cubitos de hielo, opcional

 

Instrucciones:

Coloca todos los ingredientes en una batidora y mezcla hasta que obtengas una crema suave.

 

LIFE LOVES ME

Con Amor,
Natalia

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